މާލެ ސަރަހައްދަށް އާދަޔާޚިލާފަށް ހޫނުގަދަ ދުވަހެއް، 39.2 ޑީގްރީ ސެލްސިއަސްގައި!

މާލެ ސަރަހައްދުގައި އިޙުސާސް ކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން 39.2 ޑީގްރީ ސެލްސިއަސްއަށް އަރައިފިއެވެ. މިއީ މާލޭ ސަރަހައްދުގެ ފާއިތުވި ދުވަސްތަކުގައި ފިނިހޫނުމިން މިހާ މައްޗަށް އެރި ފުރަތަމަ ފަހަރެވެ.

މޫސުމާބެހޭ ގައުމީ އިދާރާއިން ވިދާޅުވީ މިއަދަކީ މާލެ ސަރަހައްދަށް އާދަޔާޚިލާފަށް ހޫނުގަދަ ދުވަހެއް ކަމަށެވެ. އެގޮތުން މާލެ ސަރަހައްދުގައި އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން ހުރީ 39.2 ޑީގްރީ ސެލްސިއަސްގައި ކަމަށް އެ އިދާރާއިން ވިދާޅުވިއެވެ.

މާލޭ ސަރަހައްދުގެ އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން މަތިވެފައިވާއިރު، ބައެއް އަތޮޅުތަކުގައިވެސް އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން ވަނީ މައްޗަށް އަރާފައެވެ. އެގޮތުން ލ. ކައްދޫގައި އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން 37.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސްގައި ހުރިއިރު، ހދ. ހަނިމާދޫގައި އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން ހުރީ 37.2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސްގައި ކަމަށް އެ އިދާރާއިން ވިދާޅުވިއެވެ.

މޫސުމާބެހޭ ގައުމީ އިދާރާއިން ވިދާޅުވީ، އެހެން ސަރަހައްދުތަކުގެ އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން ހުންނާނީ އާދައިގެ ވަރަކަށް ކަމަށެވެ. އެގޮތުން ނ. މާފަރުގައި އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން 36.1 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް، ގދ. ކާޑެއްދޫގައި އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން 36.3 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް، އަދި އައްޑޫ އަތޮޅު ގަމުގައި އިޙުސާސްކުރެވޭ ފިނިހޫނުމިން 35.6 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސްގައި ހުންނާނެ ކަމަށް އެ އިދާރާއިން ވިދާޅުވިއެވެ.

ހޫނު ގަދަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ޞިއްޙީ މައްސަލަތައް:

• ވަރުދެރަވުން
• އަކުނިވަޔަށްދެމުން
• ބޮލުގައި ރިއްސައި ބޯއެނބުރުން
• ހަށިގަނޑުގައި ފެންމަދުވުން
• ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން
• ހަންގަނޑު އެނދުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ފޮޅުނެގުން އަދި ކުދި ރަތް ބިހި ނެގުން

ހޫނުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަން:

• ބޭރަށްދާއިރު ކުޑަ ބޭނުންކުރުން
• ކުލަމަޑު އަދި ހަށިގަނޑު ނިވާވާފަދަ ދޫހެދުން ލުން
• ބޯ ނިވާވާނެފަދަ ފުޅާ ތޮތްޕެއް ބޭނުންކުރުން
• އަވީގައި އުޅޭއިރު ސަންލޯޝަން ބޭނުންކުރުން
• ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވިޔަނުދިނުމަށް ކަރުނު ހިއްކި ނަމަވެސް ގިނައިން ފެން ބުއިން
• ރޯދަ ވީއްލުމުގައި ފެން ގިނައިން ހިމެނޭ މޭވާ ބޭނުން ކުރުން
• އަވިއައިނު އެޅުން
• ހަށިގަނޑުން ފެން ބޭރުވިޔަ ނުދިނުމަށް ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތައް މަދުކުރުން

ހޫނު ގަދަ ވަގުތު ތަކުގައި ކުޑަކުދިން ބޭރަށް ނުގެންދިއުމަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހެއެވެ. އަދި ކޮންމެހެން ބޭރަށް ދާންޖެހިއްޖެ ޙާލަތެއްގައިވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅު އަޅާ ހޫނުގަދަ ވަގުތުގައި ބޭރުގަ އުޅޭވަގުތު މަދުކުރަންވާނެއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގިނައިން ދިޔާތަކެއްޗާއި ފެން ދިނުމަށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ.